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2021/02/11
波の音は癒されますね♡
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2020/10/27
ブログ
ついこのあいだ、
呼子の水光の浜に行ってきましたよ☆
天気が良くて、
風はちょっと冷たかったですが
太陽の光で暑かったです。
それにしても
砂浜に打ち寄せる
波の音は、とても気持ちが良くて
心洗われるようでした。
寄せては返す波の音は、
“1／f ゆらぎ” と呼ばれるゆらぎがあって、
それなのだそう。
なので、この波の音を聴くと
落ち着いている時の脳から出る
“a波”という脳波が出て
ストレス解消になるそう。
実際に聴いていて
とてもリラックスできましたよ☆
近くに海があって
いつでも聴くことができる状態であれば
ちょっと時間を作って
聴いてみてもいいかもしれません。
波の音が聞ける場所に住んでいない場合は
CDなどで聴くのもいいですね♪
ストレス解消にお試しくださいませ♡
