波の音は癒されますね♡

query_builder 2020/10/27
ブログ
水光の浜の写真

ついこのあいだ、


呼子の水光の浜に行ってきましたよ☆


天気が良くて、

風はちょっと冷たかったですが


太陽の光で暑かったです。


それにしても


砂浜に打ち寄せる


波の音は、とても気持ちが良くて


心洗われるようでした。



寄せては返す波の音は、


“1/f ゆらぎ” と呼ばれるゆらぎがあって、


それなのだそう。



なので、この波の音を聴くと


落ち着いている時の脳から出る


“a波”という脳波が出て


ストレス解消になるそう。



実際に聴いていて


とてもリラックスできましたよ☆



近くに海があって

いつでも聴くことができる状態であれば


ちょっと時間を作って

聴いてみてもいいかもしれません。


波の音が聞ける場所に住んでいない場合は


CDなどで聴くのもいいですね♪



ストレス解消にお試しくださいませ♡




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