妊活中の食生活に気をつけた効果はいかに?

query_builder 2020/08/24
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子宝縁結びヒーリングの絵
子宝にまつわるジンクス☆ みなさんどれくらい知ってますか?

私が、妊活中にしたことは、シリーズ 第4話です。    

木村さんを待ち受けにの第1話、ヒーリングを受けたの第2話、こうのとりキティを身につけたの第3話に続く‥

第4話となる今回は、食生活に気をつけた効果はいかに?です。

食生活においては、若杉ばあちゃんの本を買いあさって
読んでいました。

(例えば『子宮を温める健康法』という本)

できるだけ一汁一菜を心がけました。

あと、陰陽で食材を考えて購入したり、

筋肉を緩め、冷やすナス科の食べ物は食べない。

できるだけ無農薬野菜を使って、全て手作りする。

化学調味料を使ったものは食べないようにしていたので、

外食は、ほぼなしで、作って出かけていました。


そのおかげで、主人も私も

実は痩せて、健康体になりました(๑>◡<๑)


あ…今は‥
産後太りなどなどで太っていますが(;_;)


まず言えるとは、

妊娠できるくらいの健康体になる目的のために
食生活の改善は、とても効果があると思います。

妊娠・出産時には多くのエネルギーを使うので

それに耐えうる身体が重要だからです。

あと、このおかげで平熱が上がったのと
毎月のモノがほとんど無症状になったことから

しっかりと子宮が温まって
妊娠しやすい身体作りに繋がったと思います。
*
ただ…今現在、当時を振り返ると、

あれじゃないと‥これじゃないと‥
あれもダメこれもダメ…のダメダメ生活は
結構‥精神的負担が大きかったなぁと思います。

なので、

全てをそうしなければ!!
と思って食生活に気をつけるよりも

こんな日もあるさ…
時には良いよね〜 
と息抜きをすることも必要だし

これだけしてるし、
“大丈夫” “妊娠するんだ”って
“自分に許可を与える”も良いのかな
と思います(╹◡╹)♡


というわけで‥
今回は、食生活に気をつけて…の効果についてでした。

  次回は、温活をした… についてを書いていきますね♡

〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜
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